Változz bátran! – 12. adás

Szokoli Bernadett Podcast

A változás sosem egyszerű, de ha nekünk kellene változtatnunk valamin, a döntéseket meghozni még nehezebb. A komfortzónán kívülre lépni olyan hiábavaló feladatnak tűnik, mint megenni egy elefántot. Az ismeretlentől való félelem, a kifogások, halogatások és társas összehasonlítások ösztönösen visszafognak minket.

Változni mégsem lehetetlen és ha tudatosan csináljuk mindig pozitív hatása lesz.

Hogyan lehet akkor megenni egy elefántot? A mai adásból kiderül.

  • Mi a különbség változás és változtatás között?
  • Hogyan éltük meg az eddigi változásaink?
  • Félelmek és korlátok
  • Motiváló mondataink
  • A változás első lépései

Minden nagy változás látszólag apró lépések megtételével kezdődik. Érdemes ezeket a lépéseket tisztán megfogalmazni és ha kell áldozatokat is hozni értük. Mindez persze jóval könnyebb segítséggel:

Irány a coach!


Változz bátran!
Hallgasd meg!

Kövessetek minket a https://www.facebook.com/mertekadocsak Facebook oldalunkon. További témákat és blogcikkeket találhattok a http://mertekadocsak.hu weboldalon.

Legközelebb két hét múlva jelentkezünk, vendégünk Hajdu Judit lesz.

---

2:01 Mindennapi kifogásaink.

3:03 Változás vagy változtatás?

6:26 A változáshoz való hozzáállás.

7:50 Félni a változástól, mert „nem úgy szoktuk”.

10:27 Hogyan éltük meg az eddigi változásaink?

11:51 Társas összehasonlítások, azaz „neked könnyű”.

13:55 A változásért meghozott áldozatok.

16:26 Hogyan együnk meg egy elefántot?

18:53 Ne hagyd, hogy más lépjen helyetted!

21:54 Addig nem szoktunk változtatni, ameddig nem fáj eléggé.

24:04 A változtatás első lépései.


Hallgasd meg a többi adásunkat is!


Image

mÉrtékadó podcast Nőknek, akik vágynak a változásra. A két házigazda, akik egymást sem félnek coacholni, Koch-Zuberecz Dóri és Szokoli Detti.

A coachingnak hála mindketten tanulunk magunkról és reméljük, hogy beszélgetéseink során a hallgatók is közelebb kerülnek önmaguk megismeréséhez.


Kíváncsi vagy a többi adásra?
Itt találod meg!