A boldogság nyomában 2. rész – 7. adás

Szokoli Bernadett Podcast

Szabadság? Család? Szerelem? Te mit társítanál a boldogsághoz?

Mára a boldogság egy túlmisztifikált fogalommá vált, aminek hajszolása pont az ellenkezőjét fogja eredményezni, mint szeretnénk. De akkor hol találhatjuk meg a boldogságunk? Vagy épp mikor?

Ezekre a kérdésekre kerestük a választ mai epizódunkban:

  • a boldogság fogalma,
  • tárgyak vagy érzelmek?
  • boldogságunk idővel változik,
  • hogyan fejezzük ki a vágyainkat?
  • hogyan vegyük észre mások ,boldogságát?
  • a jelen megélése.

Köthetjük emlékhez, érzékekhez vagy képekhez is a boldogságunk megfogalmazását. Ehhez van egy nagyon klassz, pozitív élmény rögzítését segítő gyakorlat, amelyről az adásban beszélünk is. A gyakorlathoz itt tudod letölteni a segédletet.


A boldogság nyomában - 2. rész
Hallgasd meg!

Kövessetek minket a https://www.facebook.com/mertekadocsak Facebook oldalunkon. További témákat és blogcikkeket találhattok a http://mertekadocsak.hu weboldalon.

Legközelebb két hét múlva jelentkezünk.

---

1:08 Definiáljuk a boldogságot

3:26 Kapcsolódások

4:49 Mikor érezted magad boldognak?

6:58 Idővel változik a boldogságunk?

8:36 Érzéki kötődések

11:12 Öt ujjas gyakorlat

13:35 Vágyak és célok megfogalmazása

14:58 Mitől boldog a párunk?

15:50 Asszociációs kártyajáték

19:15 Megélni a boldogságot

21:34 Flow tevékenységek

26:28 Mire vagy büszke?

28:48 Házi feladat és gyakorlatok


Hallgasd meg a többi adásunkat is!


Image

mÉrtékadó podcast Nőknek, akik vágynak a változásra. A két házigazda, akik egymást sem félnek coacholni, Koch-Zuberecz Dóri és Szokoli Detti.

A coachingnak hála mindketten tanulunk magunkról és reméljük, hogy beszélgetéseink során a hallgatók is közelebb kerülnek önmaguk megismeréséhez.


Kíváncsi vagy a többi adásra?
Itt találod meg!