Vendégünk Hajdu Judit táplálkozási tanácsadó.

Mi a sikeres életmódváltás titka?

Judit HR igazgatóként dolgozott egy amerikai multinál.
Született egy halmozottan sérült gyermeke,  ami gyökeresen megváltoztatta az életét.
Judit azonban nem az a beletörődős fajta. Elvégzett egy amerikai dietetikus képzést, amivel segíteni tudott gyermekének. Azóta kézről kézre jár a híre és már rengeteg hasonló sorsú családon (is) tudott segíteni.

Judit életének szerves része a változás és változtatás. Az Ő történetei annak is tanulságosak lesznek, akinek most épp nem kell változtatnia valamin. Akinek meg kell, annak kifejezetten ajánljuk!

Hogyan lehet tehát sikeresen változni és hogyan tudjuk leküzdeni közben az akadályokat?

A támogató környezet és a belső motiváció kulcsfontosságú lesz. Észre kell vennünk a lehetőségeinket és ki is kell használnunk őket. Így még edzőnadrágban is képesek leszünk hegyet mászni.

„A változás örök, de mi vagyunk a felelősek azért, hogy ebből a legtöbbet kihozzuk!”

Kövessetek minket a https://www.facebook.com/mertekadocsak Facebook oldalunkon. További témákat és blogcikkeket találhattok a http://mertekadocsak.hu weboldalon.

Egy kis évadszünetet tartunk, de hamarosan friss adásokkal jelentkezünk!

---

0:32 Egy változásokkal teli életút

7:05 Meg kell tanulni élni a lehetőségeinkkel

8:21 A tudatos változtatás maga a fejlődés

11:32 A másokon elért változtatásaink

15:13 Mi alapján változtatunk?

21:47 A változás akadályai és megoldásai

27:07 Hányszor kezdhetjük újra?