Szabadság? Család? Szerelem? Te mit társítanál a boldogsághoz?

Mára a boldogság egy túlmisztifikált fogalommá vált, aminek hajszolása pont az ellenkezőjét fogja eredményezni, mint szeretnénk. De akkor hol találhatjuk meg a boldogságunk? Vagy épp mikor?

Ezekre a kérdésekre kerestük a választ mai epizódunkban:

• a boldogság fogalma,
• tárgyak vagy érzelmek?
• boldogságunk idővel változik,
• hogyan fejezzük ki a vágyainkat?
• hogyan vegyük észre mások ,boldogságát?
• a jelen megélése.

Köthetjük emlékhez, érzékekhez vagy képekhez is a boldogságunk megfogalmazását. Ehhez van egy nagyon klassz, pozitív élmény rögzítését segítő gyakorlat, amelyről az adásban beszélünk is. A gyakorlathoz itt tudod letölteni a segédletet.

Kövessetek minket a https://www.facebook.com/mertekadocsak Facebook oldalunkon. További témákat és blogcikkeket találhattok a http://mertekadocsak.hu weboldalon.

Legközelebb két hét múlva jelentkezünk.

---

1:08 Definiáljuk a boldogságot

3:26 Kapcsolódások

4:49 Mikor érezted magad boldognak?

6:58 Idővel változik a boldogságunk?

8:36 Érzéki kötődések

11:12 Öt ujjas gyakorlat

13:35 Vágyak és célok megfogalmazása

14:58 Mitől boldog a párunk?

15:50 Asszociációs kártyajáték

19:15 Megélni a boldogságot

21:34 Flow tevékenységek

26:28 Mire vagy büszke?

28:48 Házi feladat és gyakorlatok